Боли в спине и пояснице после родов, их причины и лечение

Нередко женщины жалуются, что болит поясница после родов. Такой симптом не следует игнорировать, считая, что это нормальное состояние после беременности. Насколько бы не менялся женский организм в процессе вынашивания ребенка, все должно прийти в норму. Поэтому если после родов болит спина – требуется как можно скорее посетить врача.

Реклама

Причины боли в спине после родов

Существует несколько объяснений, почему у женщин болит позвоночник после родов. Это может быть проблема, которая развивалась у молодой мамы еще до зачатия. При этом она просто могла не догадываться о ее существовании. Вынашивание ребенка и сама родовая деятельность способны усугубить даже небольшие нарушения в организме.

Главной причиной того, почему болит спина после родов, являются такие изменения у беременных женщин, как набор лишнего веса, смещение центра тяжести и гормональный сбой. Боль может появиться из-за того, что меняют расположение внутренние органы и кости, размягчаются хрящи.

Сама родовая деятельность может привести к защемлению нервов между позвонками, или к другому повреждению позвоночника. Кроме того, когда малыш появляется на свет, молодой маме требуется ухаживать за ним. Большая нагрузка, которой при этом подвергается организм, зачастую способствует ухудшению ситуации со спиной и усилению боли.

Что делать при боли в спине после родов?

Не имеет значения, каким характером обладает боль в пояснице, как часто она беспокоит женщину – в любом случае нужно проконсультироваться с врачом, чтобы знать о состоянии здоровья. Специалист назначит необходимые диагностические процедуры: магнитно-резонансную томографию, рентген или ультразвуковое исследование организма. Уже на основании их результатов он сможет сказать, почему болит в пояснице после родов, а также определит, что делать для правильного лечения.

Способы лечения

Женщина не должна терпеть, если болит спина. Необходимо выяснить причины, почему болит позвоночник после родов, и пройти курс лечения. Чем подробнее вы расскажете о симптомах лечащему врачу, тем точнее он сможет поставить первоначальный диагноз.

Что делать при боли в спине после родов?

Терапия боли в спине после родов может проводиться с помощью следующих способов:

  • Прием медикаментов. Этот метод назначается крайне редко – если не обойтись без приема лекарств. Ведь молодой матери, которая кормит грудью, нельзя принимать практически никаких препаратов, поскольку они способны проникнуть в организм малыша с молоком и вызвать негативные последствия.
  • Местное лечение. Это лучший вариант: женщине разрешается использовать мази, направленные на устранение воспалительного процесса. При их втирании можно делать массаж в том месте, где чувствуется болезненность.
  • Лечебная физкультура, физиотерапевтические процедуры и иглорефлексотерапия. Данные методики также хорошо помогают организму справиться с болью в спине. Физические упражнения позволят восстановить осанку и укрепить ослабленные или растянутые мышцы.

Лечение в домашних условиях

Устранить возникновение боли в спине после родов женщина может и в домашних условиях. Для этого следует придерживаться определенных индивидуальных рекомендаций, данных специалистами. Необходимо помнить, что мышцы в послеродовой период являются довольно уязвимыми, поэтому на протяжении как минимум полугода необходимо вообще избегать физических нагрузок.

Домашние меры

Восстановить и укрепить мышечные ткани поможет специальная гимнастика. Но делать ее разрешается только в том случае, если одобрит врач. При этом увеличивать нагрузку нужно умеренно, чтобы давать организму привыкнуть к ней и не травмироваться.

Если за период вынашивания малыша девушка сильно поправилась, то нужно постепенно избавиться от лишнего веса. По этому поводу надо посоветоваться с диетологом, который расскажет о том, из чего должен состоять ежедневный рацион питания.

Во время ухода за малышом нужно следить за тем, чтобы спина не нагружалась. Кроватку, ванну, столик для пеленания необходимо поставить так, чтобы не приходилось делать слишком сильные наклоны вниз. Также не следует носить тяжести, к примеру, коляску или продукты.

Когда болит спина в области поясницы после родов, требуется подобрать такую позу для кормления малыша, чтобы она не вызывала дискомфорта и была безопасной для здоровья спины. Именно в это время организм женщины отдыхает.

Специалисты рекомендуют молодым мамам использовать специальный бандаж. Это возможно, если нет противопоказаний. Спать желательно на жестком ортопедическом матрасе.

Профилактика

Справиться с состоянием, когда болит спина в области лопаток и поясницы после родов, возможно. Однако желательно все-таки предупредить ее появление. Для этого нужно постараться придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Необходимо всегда следить за своим весом, который очень легко набирается во время беременности. Если вес будет нормальным, то лишней нагрузки на мышцы спины оказываться не будет.
  • Во время беременности желательно посещать специальные курсы, где учат выполнять упражнения, которые направлены на предупреждение боли в пояснице после родов.
  • Не следует пренебрегать специальным бандажом в период беременности и после появления ребенка на свет. Это очень удобное приспособление, о чем могут свидетельствовать положительные отзывы молодых мам.
  • Стоит отказаться от физических нагрузок, или, в крайнем случае, постараться их максимально снизить.
  • Если еще до зачатия малыша возникли проблемы с позвоночником или мышцами спины, то необходимо сразу об этом побеспокоиться. Ведь роды могут ухудшить состояние.
  • Не следует прибегать к массажу и иглоукалыванию, не получив разрешение специалиста.
  • Обязательно постараться избегать инфекционных заболеваний.

При проявлении боли в спине женщина может устранить ее в домашних условиях, но поход к врачу никто не отменял. Только он сможет определить причину такой симптоматики и назначить правильное лечение.

Возможные последствия

Когда у женщины сильно болит спина после родов, терпеть неприятные проявления ни в коем случае нельзя, требуется немедленно решать эту проблему. Нарушение осанки способно привести к тому, что произойдет задержка жидкости в организме и набор веса.

Также может развиться лактостаз, при котором происходит исчезновение молока, сопровождающийся болью. Кроме того, возможно, что у молодой мамы наступит послеродовая депрессия из-за защемления нервов в позвоночнике.

Боли в спине и пояснице после родов, их причины и лечение

Нарушения в спине могут спровоцировать разнообразные патологии внутренних органов, например, вызвать сбои в работе сердечнососудистой, пищеварительной, половой систем.

Рождение ребенка – это замечательное событие в жизни женщины. Часто мамочки, занимаясь уходом за малышом, забывают о собственном здоровье. Если женщина заметила, что болит в области позвоночника после появления на свет младенца, то следует посетить врача и пройти лечение. В противном случае неблагоприятные последствия не заставят себя ждать.

Adblock detector