Лечение позвоночника вытяжением

Область позвоночника – очень уязвимое место для развития различных патологий, деформаций и искривлений. Болевой синдром в спине встречается с одинаково большой частотой, как у мужчин, так и у женщин. Вытяжение позвоночника (тракция) эффективно используется как вспомогательное лечение в рамках проведения комплексной терапии, а также профилактики дегенеративных или дистрофических заболеваний.

Что такое вытяжка позвоночника?

Среди пациентов распространено мнение о том, что тракция позвоночника (растягивание или выпрямление) – устаревший, «знахарский» метод лечения вывихов или переломов. Современная медицина не приветствует подобную трактовку этого понятия.

Тракционное вытяжение позвоночника представляет собой комплекс упражнений, направленных на то, чтобы максимально расслабить связочный аппарат и мышечный корсет позвоночной области. Ведь спазм мускулатуры является важным компонентом болевых ощущений в спине. Вытяжка позвоночника позволяет расслабить тоническое напряжение мышц. Это становится актуальным в «холодном» периоде остеохондроза (ремиссия).

Растяжка позвоночника также улучшает кровоток связок, мышечных волокон, костных структур паравертебральной области. Поэтому тракционная терапия важна в аспекте профилактики дегенеративно-дистрофических процессов области спины. С возрастом ухудшение трофики элементов позвоночного столба наступает как раз из-за уменьшения кровотока с необходимыми нутриентами (биологически значимыми для человека элементами). Вытяжка позвоночника за счет расслабления мышечных волокон и увеличения расстояния между телами позвонков позволяет улучшить кровоснабжение и ликвидировать дискомфортные ощущения.

Показания и противопоказания для растягивания

Вытягивание позвоночника позволяет не только осуществлять профилактику деформаций и дегенеративных процессов. С помощью этого метода можно проводить лечение следующих заболеваний:

  • ремиссия остеохондроза;
  • остеопороз;
  • сколиотические изменения позвоночного столба;
  • нарушения осанки.
Следует помнить, что тракционная терапия противопоказана при наличии выраженных болевых ощущений (обострение воспалительного процесса). Упражнения для вытягивания позвоночника при сколиозе также возможны только при отсутствии выраженной недостаточности функций.

Следующие ситуации требуют отказа от использования тракционной терапии в силу опасности травматизма и усугубления заболеваний.

  1. Наличие остеопороза, осложненного компрессионным переломом.
  2. Упражнения, направленные на растягивание позвоночного столба. Нельзя назначать и советовать пациентам с межпозвоночными грыжами.
  3. Острые инфекционные заболевания, протекающие с выраженным гипертермическим синдромом.
  4. Болезни, сопровождающиеся склонностью к тромбообразованию, являются отводом для того, чтобы осуществлять вытяжение позвоночника.
  5. Артериальная гипертония, особенно сопровождающаяся поражением органов-мишеней или ассоциированными клиническими состояниями.
  6. Сосудистые патологии, связанные с атеросклеротическим процессом.
  7. Перелом или вывих, с момента совершения которого прошло менее года.

Вытяжка позвоночника – довольно серьезная процедура. Поэтому прежде чем начать эти упражнения, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Способы вытягивания спины

Тракция паравертабральной области может осуществляться в различных условиях. Для лечения с помощью этой методики используются медицинские аппараты. Чаще всего их применяют на этапе реабилитации в санатории.  Это обеспечивает полную безопасность, потому что растягивание позвоночника выполняется под присмотром специалистов. К тому же тренажер соответствует требуемым стандартам качества, поэтому упражнения на нем не сулят травматизации.

Следующий метод – тракция позвоночника в домашних условиях. Для этого используются перекладины или доска по типу «шведской стенки». Комплекс движений следует обсудить с доктором.

Вытяжение позвоночника в домашних условиях

Занятия с вытяжением  дома могут быть опасны тем, что при этом часты различные травмы. Однако преимуществом является дешевизна метода. Потому что аппарат для тракции спины в личное пользование приобрести может не каждый.

Самый простой способ – использование перекладины. Ежедневные упражнения при помощи турника могут существенно повлиять на состояние позвоночного столба и фиксирующих его элементов.
Доска удобна в свою очередь тем, что она позволяет осуществлять горизонтальное вытяжение позвоночника по отдельным его отделам. Например, при наличии болей в области шеи можно выполнять растягивание шейного отдела позвоночного столба.

Упражнения для растяжки спины

Для укрепления мышц и связок в шее можно попробовать вис на перекладине с фиксацией при помощи ног. Но для человека, не привыкшего к таким нагрузкам, эти упражнения могут лишь навредить. Поэтому выполняется растяжка на ровной горизонтальной поверхности. Оптимальное исходное положение – стойка на коленях. При этом верхние конечности упираются в пол. Необходимо постараться коснуться области грудины подбородком. Спина должна быть максимально выгнутой. Через пять секунд нужно осторожно вернуться в исходное положение.

 

Для тракции грудного отдела позвоночника используются различные виды наклонов. Как вытянуть позвоночник именно в этой области в домашних условиях, знают школьники. Потому что им чаще приходится использовать методы, которые укрепляют этот отдел.

Наклоны могут использоваться в различных модификациях. Но главное – тракция должна осуществляться без боли и дискомфорта. При появлении неприятных ощущений упражнения для вытяжения позвоночника прекращаются.

Тренажеры и приспособления

С большим успехом используются так называемые качели, разработанные Яловициным. Это устройство имеет два режима для вытяжения позвоночника. Можно укрепить шейный или грудной отдел позвоночника при помощи первого режима, когда фиксируется голова, а нижние конечности расслаблены. В то же время вытягиваются нижние отделы позвоночного столба при фиксации ног. Отзывы пациентов в основном положительные. Многие из них отмечают простоту и эффективность этого аппарата.

Следующее приспособление – профилактор Евминова. Он более универсален, так как может использоваться и взрослыми, и детьми. С помощью этого тренажера можно дозировать силу вытяжения.

 

 

 

Adblock detector