ЛФК и массаж
Показания и противопоказания к массажу спины и позвоночника
Особенности проведения лечебного массажа спины при различных заболеваниях будут зависеть от показаний и противопоказаний на основе обследования
Лечебная йога для шеи, головы и плеч
Йога для шеи полезна при остеохондрозе, остеоартрите, гипер или гиполордозе. При выполнении упражнений можно находится в положении сидя или лежать.
Йога при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника
Йога при грыже пояснично-крестцового отдела позвоночника - эффективное средство, благоприятно воздействующее на организм. Она должна проводиться под руководством профессионала.
Гиперэкстензия для спины – что это, чем полезна и как ее правильно делать?
Гиперэкстензия для спины - эффективный способ восстановления мышечного корсета. Выполнение упражнений позволяет избежать патологий позвоночника и сутулости
Упражнения для детей для укрепления мышц спины
Упражнения для детей для укрепления мышц спины должны быть выбраны с учетом возраста. Регулярные занятия положительно влияют на организм ребенка...
Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях?
Как исправить искривление позвоночника в домашних условиях? Лечение зависит от возраста, причин и степени болезни. Основными методами исправления осанки являются...
Упражнения и йога при сколиозе
Йога при сколиозе дает эффект лишь при регулярных занятиях в течение длительного времени. Она способна устранить боль, укрепляет мышцы и...
Йога при остеохондрозе шейного отдела
Йога при остеохондрозе шейного отдела рекомендуется для расслабления и укрепления шейных мышц. Базовые упражнения йоги часто используются в современных техниках...
ЛФК и упражнения с гимнастической палкой при остеохондрозе
Гимнастика с палкой при остеохондрозе помогает укрепить мышцы спины и делает тело эластичным. Часто гимнастика позволяет достичь большего эффекта, чем...
Йога для спины и позвоночника, лечебная гимнастика и упражнения
Йога и лечебная гимнастика для спины и позвоночника – упражнения и рекомендации для самостоятельного избавления от боли и профилактики.
Показать ещё