Как правильно делать массаж при сколиозе?

Сколиоз – это состояние позвоночного столба, при котором нормальная кривизна увеличивается и позвоночник напоминает букву С или S. Он может быть, как врожденным, так и приобретенным. Также в зависимости от степени тяжести он может быть мягким, едва заметным и чрезвычайно серьезным, вызывающим деформацию позвоночника.

Массаж при сколиозе позвоночника направлен, в первую очередь, на снятие боли и напряжения в мышцах, увеличение кровоснабжения в пораженных участках.

Влияние лечебного массажа на здоровье организма

Массаж – процедура, во время которой с помощью рук массажиста производится определенное действие с телом пациента. Кроме снятия боли и напряжения, лечебный массаж при сколиозе имеет целый ряд других полезных эффектов. Например, он может влиять на:

Влияние лечебного массажа на здоровье организма

  1. Сон. Часто людям, страдающим от сколиоза, трудно найти подходящую позу для сна, в результате многие страдают от бессонницы. Исследования доказали, что в дополнение к облегчению боли, регулярный массаж спины при сколиозе возвращает здоровый сон.
  2. Подвижность позвоночника. Массажная терапия приводит к большей функциональности организма и увеличению эластичности мышечной ткани пациента.
  3. Психическое здоровье. Снимаемое напряжение имеет положительные как физические, так и психологические последствия.
  4. Улучшение кровообращения. Во время сеанса массажа напряженные мышцы растягиваются, позволяя крови течь более свободно по всему телу. Повышение циркуляции крови помогает увеличить гибкость мышц и быстрее восстановить функции организма.
Регулярная массажная терапия имеет и другие преимущества. В дополнение к уменьшению стресса, укреплению иммунной системы, она также снижает кровяное давление и обеспечивает ощущение расслабленности.

Хотя полностью вылечить сколиоз нельзя, массаж спины играет вспомогательную роль в уменьшении боли, улучшении функциональности и повышении эффективности других методов лечения. При правильном сочетании лечебных методик можно достичь долгосрочного эффекта в избавлении от симптомов сколиоза.

Методика и правила проведения

Методика массажа при сколиозе подбирается непосредственно массажистом в зависимости от степени искривления. Основные типы массажа – краниальная сакральная терапия, глубокий массаж тканей, шведский, баночный и тайский массаж.

  • Краниальная сакральная терапия мягко снимает напряжение в мышцах и суставах, это может улучшить их подвижность и уменьшить стресс.
  • Массаж глубоких тканей обеспечивает интенсивное давление, которое помогает растянуть напряженные мышцы и увеличить кровоснабжение. Все это облегчает боль.
  • Массаж при сколиозе рекомендуется делать ежедневно по 20-30 минут. Медицинский курс должен составлять 25 сеансов.
  • Шведский массаж предполагает давление легкой или средней интенсивности, которое избавляет от таких симптомов, как боли в спине, головные боли, бессонница и затрудненное дыхание.

Баночный массаж можно самостоятельно делать в домашних условиях. Как правильно делать этот вид массажа? Для этого необходимо предварительно разогреть зону для банок, смазать ее детским или любым массажным кремом. После чего установить непосредственно банки вдоль позвоночника, предварительно избавившись от воздуха внутри.

Методика и правила проведения массажа

Перед началом проведения массажа проводятся подготовительные процедуры, которые включают в себя подбор правильного положения тела для корректировки деформации позвонков и расслабления; подбор высоты массажного стола; отбор техник и приемов, позволяющих правильно сделать массаж поврежденных участков при сколиозе.

Массаж при I, II, III и IV степени сколиоза

На I стадии развития сколиоза, его почти незаметно и лечение может оказаться очень эффективным. На этом этапе массаж проводится курсом раз в полгода и обязательно одновременно с другими лечебными методиками.

Массаж при I, II, III и IV степени сколиоза

Степень сколиоза зависит от тяжести искривления. При I степени искривление не превышает 10 градусов, при II – 25, при III – 40, при IV – искривление ярко выражено, часто присутствует горб. Как правильно делать массаж на каждой стадии развития сколиоза может сказать любой квалифицированный специалист.

На II стадии развития сколиоза изменения становятся более заметными. Лечение должно быть также комплексным. На III стадии подобрать технику массажа наиболее сложно. Кроме массажа на этих этапах может быть назначено ношение корсета и физиопроцедуры.

На IV стадии массаж помочь уже не сможет. На таких этапах развития заболевания возможно лишь хирургическое вмешательство.

Техника при разных видах сколиоза

Техника проведения массажа зависит также от вида и области расположения сколиоза. При сколиозе любого отдела позвоночника массаж можно разделить на несколько этапов:

  1. Разогревание. Область, которая будет подвергнута интенсивному воздействию долго и интенсивно разогревается.
  2. Деление на квадраты. Спина визуально делится на зоны и для каждой из них подбирается методика воздействия. Но она всегда выбирается в зависимости от поражения.
  3. Основной массаж. Он состоит из надавливаний, разминаний, растягиваний, похлопываний и поглаживаний. Массируются поясница, спина, грудная клетка и живот.
  4. Окончание. Заканчивается массирование расслабляющими движениями.

Искривление поясничного отдела

При сколиозе в пояснице массаж всегда начинается с поглаживания. Затем делаются круговые движения, направленные на длинные и межреберные мышцы спины. Выполняются эти движения подушечками согнутых пальцев. Особое внимание уделяется зоне поясницы. Заканчивать такой массаж необходимо расслабляющими движениями или легкими похлопываниями.

Техника массажа при разных видах сколиоза

При искривлении в виде буквы С массаж его начинают с вогнутой стороны и заканчивают на выпуклой.  Также при поясничном сколиозе полезно выполнять комплекс физических упражнений. Можно лежа на спине на ровной поверхности выполнять упражнение «Велосипед»: поставить ноги на ширине плеч, руки тянуть вверх, не отрывая при этом пятки от пола или стоя на ногах расправить плечи и выполнять ими круговые движения вперед и назад.

Лечебный комплекс для груди

Наиболее распространенный вид сколиоза – грудной. При нем массаж направляется, прежде всего, на приведение деформированного плеча в симметричное с другим плечом положение. Для этого его разминают и оттягивают. После этого прорабатываются только грудные мышцы и межреберные промежутки аккуратными круговыми движениями.

Для избавления от сколиоза груди полезно также выполнять упражнения. Например, можно стоя на коленях попеременно вытягивать сначала левую руку и правую ногу, затем правую руку и левую ногу или лежа на животе, на вдохе подняться и прогнуться в пояснице, на выдохе – вернуться в исходное положение.

Лечебный комплекс для груди

При шейном сколиозе

При шейном сколиозе используется точечное воздействие, которое начинается со здоровой стороны и заканчивается на повреждено. Надавливания осуществляются на определенные точки, из которых выходят затылочные нервы. Массаж шеи при сколиозе оказывает такое действие:

  • купирует боль в спине;
  • активирует обменные процессы;
  • улучшает кровообращение;
  • корректирует осанку, придает ей правильное положение;
  • устраняет хроническую боль.

Массаж живота

При проведении массажа живота, воздействие осуществляется на переднюю брюшную стенку. Выполняется этот тип массажа с помощью поглаживания, растирания и разминания. Он способствует укреплению мышц брюшного пресса и косых мышц живота. Так как именно они ослабевают в результате изменения положения таза при искривлении.

Массаж живота

Массаж – это очень эффективный метод в лечении сколиоза, но ограничиваться только им нельзя. Он должен быть использован в совокупности с другими методами лечения для достижения максимального эффекта. Профессионально выполненный массаж спины способствует значительному исправлению искривлений, ускоряет обменные процессы в организме, а самое главное облегчает боль.